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心理健康的標準

要活好,心別小;善制怒,壽無數。心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。先睡心,后睡眼。藥補食補,不如心補。這些順口溜說明一個健康的人,除了身體要棒棒的,心理健康也不容忽視。 健康不僅是沒有疾病或不虛弱,而是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。

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心理健康的標準

①有適度的安全感有自尊心,對自我的成就有價值感。

②適度地自我批評,不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

③在日常生活中,具有適度的主動性,不為環境所左右。

④理智,現實,客觀,與現實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的需要,并具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明,了解自己的動機和目的,能對自己的能力作客觀的估計。

⑦能保持人格的完整與和諧,個人的價值觀能適應社會的標準,對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標。

⑨具有從經驗中學習的能力,能適應環境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關系,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會贊許,有個人獨立的意見,有判斷是非的標準。

[責任編輯:林煒如]

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